โพโมโดโร่ 1 จาก 4
25:00
เสร็จสิ้น 0%
รูปแบบการจับเวลา
คีย์ลัด: Spacebar (เริ่ม/หยุด), R (รีเซ็ต), 1/2/3/4 (รูปแบบ)
งาน
ยังไม่มีงาน เพิ่มงานแรกของคุณเพื่อเริ่มต้น!
เทคนิค Pomodoro คืออะไร?
เทคนิค Pomodoro เป็นวิธีการบริหารเวลาที่ปฏิวัติการทำงานของมืออาชีพ นักเรียน และนักพัฒนา ซึ่งพัฒนาโดย Francesco Cirillo ในช่วงปลายทศวรรษ 1980 เทคนิคการเพิ่มประสิทธิภาพนี้ใช้การจับเวลาแบบ interval เพื่อเพิ่มสมาธิสูงสุดและลดความเหนื่อยล้าทางจิต
1
เลือกงานที่ต้องทำ
เลือกงานเฉพาะที่คุณต้องการโฟกัส แบ่งโปรเจ็กต์ใหญ่เป็นชิ้นเล็กๆ ที่จัดการได้
2
ตั้งเวลา 25 นาที
เริ่มจับเวลา Pomodoro 25 นาทีสำหรับการทำงานที่มีสมาธิ นี่เรียกว่า 'Pomodoro' หนึ่งรอบ - การทำงานแบบ sprint ที่มีสมาธิ
3
ทำงานโดยไม่มีสิ่งรบกวน
โฟกัสกับงานของคุณอย่างเต็มที่ ต้านทานการดูโซเชียลมีเดีย อีเมล หรือสิ่งรบกวนอื่นๆ